文．曾英棟
中文的「閒」是門開著看到月亮，「忙」就是心已死亡；這兩個字，恰恰點出了「心」在不同狀態底下的情境與結果。
俗話常說：「無鹽不成甜」與「恰如其分」的留白，都是一種對比、一種虛實，一種鬆弛感的催化劑。
「鬆弛感」一詞最近在社群網路上頗為流行，年輕人拿它來形容穿著打扮、行為言語，甚至是空間氛圍；但到頭來，這其實一點也不算什麼新潮概念，是老祖先早就為我們示範過的一種處世哲學。
在書詩之間，我們便隨處可見古人生活歷歷。不管是「山中無曆日，寒盡不知年」「坐看雲起時」的清幽開闊，「獨釣寒江雪」「萬徑人蹤滅」的孤高靜寂，「花前月下」，「醉臥美人膝」的浪漫沉醉……，都是在日常世俗中尋求遁逸，實踐「鬆弛感」的最佳寫照。
鬆弛不是時下所謂的「躺平」，而是勞逸參半的平衡。現代人工作繁忙、緊張之餘，享受美食、逛街、欣賞藝術、看球賽、閱讀、觀劇、泡茶聊天、飲酒作樂、外出旅行、冥修靜坐……等等，皆為緊而鬆；肌肉上的緊繃需要按摩來紓解，而情緒上的緊繃，就是靠如此多元的休閒活動，來舒壓解放了。
因鬆而勁、因慢而美，所有優秀的運動員、大廚、科學家、藝術家……，都必須長期專心致志、不斷努力，與透過「鬆」和「慢」來打通任督二脈；正如老子所寫的「專氣致柔」，像孩童般充滿彈性、柔軟與活力，適度放慢節奏，反而更能適應專業上的各式挑戰。
閱讀古往今來的美術史，從遠古洞窟藝術到當代藝術，不乏迷人的作品，其中莫不具有「鬆弛感」的特質。例如宋徽宗時期「踏花歸去馬蹄香」的畫院考題，追逐馬蹄的蝴蝶與踏花後殘留餘香，體現了「詩中有畫、畫中有詩」的優雅境地。急飛瀑下的燕巢安穩靜謐，米芾筆下水墨暈染、朦朧繚繞的江南山水，齊白石不同於傳統文人畫的冷逸、高遠，生動刻畫鄉野小趣的花卉蟲蝦，莫內花園的四季花影、光影流淌，高更大溪地慵懶的熱帶風情等等，都是其中那份慢活、漫遊，自由自在，令人駐足觀看，心神舒展。
在快速發展的時代裡，大家習於汲汲營營，「鬆弛感」和「慢」是稀有、珍貴的；是種自信、是種無畏、是種無為，是種自在的幸福。「萬物之始，大道至簡」，不管是外張內弛或內張外弛，只要鬆了就通了！通了，也就鬆了！
